Зневоднення організму: симптоми та методи профілактики.

Зневоднення виникає тоді, коли кількість витраченої організмом рідини перевищує одержану. Як наслідок, органи не отримують корисні речовини в повному обсязі та не здатні якісно виконувати свої функції. Проте не варто думати, що сильна спрага є виявом зневоднення: це всього-на-всього сигнал, який не варто ігнорувати, а на вдоволення цієї потреби ви маєте достатньо часу. У цілому зневоднення рідко діагностують як самостійне захворювання, зазвичай його поява спровокована низкою інших збоїв в організмі. А забігаючи наперед скажемо, що район Оболонь – точно застрахований від випадків зневоднення, адже доставка води Nero щодня піклується про його мешканців!   
А тепер розберемося, якими ж є показові симптоми зневоднення:
1)    Відсутність слини в роті, затруднене ковтання;
2)    Втомлюваність, слабкість та частий головний біль;
3)    Зниження температури та збільшення пульсу;
4)    Відсутність апетиту й ніби безпідставна втрата від 3% маси тіла;
5)    Скорочення позивів до сечовипускання;
6)    Опухання язика;
7)    Поява холодного поту.
Чудова профілактика зневоднення – питна вода в достатній кількості. Спеціалісти рекомендують вираховувати свою норму за показником 30 мл на 1 кг маси тіла. Звісно, стандарти споживання води на день умовні, адже вони залежать від багатьох факторів. Скажімо, є ті групи людей, котрим обов’язково потрібно пити більше з тих чи інших причин, наприклад, вагітним та мамам, що годують, спортсменам, пацієнтам після отруєння чи теплового удару тощо. Особливо уважно треба підходити до контролю спраги в дітей та людей похилого віку, а також тих, хто має серцеву чи ниркову недостатність.  
Зауважте, що питна вода – незамінна, і сік, кава, чай не можуть стати її альтернативою. Доставка води Nero дбає про здоров’я своїх клієнтів та постачає дійсно якісний продукт. Нагадуємо, що зона наших послуг – район Оболонь, один із найбільш населених у Києві. Доставка води Nero безкоштовна, а вартість послуг доступна, тому подбати про самопочуття родини, співробітників чи клієнтів можна, не зазнавши значних матеріальних збитків.
А наостанок ділимося з вами невеличким лайфхаком: щоб дізнатися, чи достатньо в організмі рідини, защипніть шкіру на долоні. Якщо після відпускання шкіра розгладилася не одразу, то час випити води!